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“啤酒肚” 真的是喝啤酒喝出来的吗
没有什么比夜宵来一顿烧烤配啤酒更惬意了,但一直有说法称,喝啤酒会使人长胖,导致啤酒肚。喝啤酒会使人变胖吗?“啤酒肚”真的是因为喝啤酒造成的吗?我们一起来看一看。
2022-09-13
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隔夜水 隔夜肉 隔夜饭菜 到底能不能吃呢
一日三餐都离不开食物,很可能会出现食物剩下的现象,大部分人都会将食物放在冰箱里储存,我们所说的隔夜食物,就是只放置了一夜的食物吗?准确地来说,隔夜食物是放置时间超过5~8个小时的食物。那么食物超过了5~8个小时还能吃吗?会不会产生一定的细菌?隔夜水、隔夜肉、隔夜...
2022-08-30
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“无肉不欢”别过度 这样吃肉更健康
肉类营养丰富,可提供人体所需要的优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等,是平衡膳食的重要组成部分。那么,究竟怎么吃肉才能更健康呢?让我们一起来看看吧!
2022-08-12
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你最关心的15个关于减肥的饮食问答来了
炎炎夏季正是年轻人“秀身材”的季节,三、四月份没减下去的肥,趁着夏天食欲不振、出汗多的时候减减也不错。不过提到减肥,您肯定也有很多疑问,减肥总是不成功,究竟是哪个环节出现了问题呢?关于饮食减肥,许多话题都颇具争议性,今天就挑出15个最常被探讨的问题,帮助您把...
2022-08-08
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夏日清爽吃喝指南 “吃货们”请查收
夏季人体的消耗更大,因此更要注意膳食均衡。本文从各类清凉解暑的饮品和食物出发,为您订制一份“清爽版”吃喝指南,帮助大家规避夏天饮食的安全问题,吃得健康,吃得放心。
2022-07-14
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小龙虾这样吃才健康
小龙虾真的有毒吗?能不能吃?怎样吃才健康?近日,长沙市疾控中心专家为大家解疑释惑。
2022-06-17
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这十种食物富含优质蛋白 有助于提高免疫力
儿童青少年是新冠病毒易感人群,通过补充足量的优质蛋白可显著提高免疫力,增强对病原微生物的抵御能力。日前,中国营养学会列出“优质蛋白质十佳食物”,可作为儿童青少年日常补充优质蛋白质的依据。
2022-06-06
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做好“加减法”,小龙虾也能“养生”
重口味的小龙虾,其实是医生们口中需要敬而远之的美食。小龙虾还能和养生挂钩?中医加主厨给出的答案是要做好“减法”也要做好“加法”。“减法”要少油少盐、少调料,“加法”则是可以加上几味中药入菜,解锁“养生”口味。
2022-06-02
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学会科学吃肉 有益身体健康
近年来,我国居民物质条件和生活条件大为改善,营养不足的现象得到了很大缓解,但是膳食结构仍存在不合理的地方,动物类食物尤其是畜肉摄入过多,以及烹调油和食盐摄入水平居高不下。市第四中心医院营养师李广益提醒,学会科学吃肉,有益身体健康。
2022-05-23
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吃全麦面包减肥?切勿想当然
如今,全麦面包成为不少消费者眼中低热量的代名词,然而事实果真如此吗?
2022-05-19